Comunidad de crecimiento personal
¿A ti también te pasa que te levantas un día por la mañana y sientes que estas más sensible de lo normal? Te irritas con facilidad, no estás para bromas. También puede pasar que tengas ganas de llorar, ya bien sea porque tengas motivos o, simplemente, sin saber por qué. Esto es lo que normalmente se conoce como estar de bajón .Te suena, ¿verdad?
El artículo que queremos compartir contigo hoy es algo que consideramos realmente necesario. Muchas personas nos contáis lo difícil que es tener una mente positiva debido a diversas circunstancias. Por ello, te traemos diferentes técnicas para eliminar los pensamientos negativos.
¿Buscando un libro sobre mindfulness que te ayude a comprender esta filosofía? ¡Qué suerte! Aquí tienes los mejores libros sobre mindfulness
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Aquí te traemos algunos ejercicios super sencillos de mindfulness que te ayudarán a conseguir vivir en el momento presente.
¿Te ha pasado que estás haciendo una cosa, pero a la misma vez, pensando en otra? Esto es muy común. Por lo general, no solemos estar con una atención plena. Nuestra mente cabalga de forma pendular entre el futuro y el pasado, haciendo realmente difícil ponerle freno y atarla al momento presente. Por ello hoy, hablamos del Mindfulness.
La filosofía Ho´oponopono, originaria de las tribus que habitaban en las islas del Pacifico Sur, está cada día tomando más fuerza en nuestra cultura. ¿Quieres saber un poco más de esta interesante y mágica forma de sanar?
¿Sabías que puedes desarrollar una mente positiva? Tener una mentalidad positiva no significa estar feliz 24/7, ni que seas inmune a los problemas. Significa que …
¿Tienes un propósito de vida definido?, ¿trabajas por tus sueños o por los sueños de otras personas?, Muchísimas personas se encuentran perdidas en algún momento …
Te has preguntado alguna vez ¿dónde se esconde la felicidad?,¿cómo puedo ser realmente feliz? No hay una fórmula secreta para la felicidad pero si hay …