La dieta de los chakras es un enfoque holístico para la nutrición y el bienestar que se basa en la creencia de que nuestros chakras, …
Cómo establecer metas personales y alcanzar tus sueños
Establecer metas personales es un paso fundamental en el camino hacia el éxito y la realización personal. Las metas actúan como un faro que guía …
Reiki para principiantes
Reiki para principiantes El Reiki es una práctica de sanación energética que ha ganado popularidad en todo el mundo. Originado en Japón, el Reiki se …
Día de bajón: qué hacer para sentirte mejor
¿A ti también te pasa que te levantas un día por la mañana y sientes que estas más sensible de lo normal? Te irritas con facilidad, no estás para bromas. También puede pasar que tengas ganas de llorar, ya bien sea porque tengas motivos o, simplemente, sin saber por qué. Esto es lo que normalmente se conoce como estar de bajón .Te suena, ¿verdad?
Técnicas para eliminar los pensamientos negativos
El artículo que queremos compartir contigo hoy es algo que consideramos realmente necesario. Muchas personas nos contáis lo difícil que es tener una mente positiva debido a diversas circunstancias. Por ello, te traemos diferentes técnicas para eliminar los pensamientos negativos.
Los mejores libros sobre mindfulness
¿Buscando un libro sobre mindfulness que te ayude a comprender esta filosofía? ¡Qué suerte! Aquí tienes los mejores libros sobre mindfulness
Cursos de Mindfulness
No te pierdas la selección de cursos de mindfulness al alcance de todas las manos! desde principiantes hasta personas con más conocimiento.
Ejercicios de mindfulness
Aquí te traemos algunos ejercicios super sencillos de mindfulness que te ayudarán a conseguir vivir en el momento presente.
Mindfulness: atención plena al presente.
¿Te ha pasado que estás haciendo una cosa, pero a la misma vez, pensando en otra? Esto es muy común. Por lo general, no solemos estar con una atención plena. Nuestra mente cabalga de forma pendular entre el futuro y el pasado, haciendo realmente difícil ponerle freno y atarla al momento presente. Por ello hoy, hablamos del Mindfulness.
Filosofía Ho´oponopono
La filosofía Ho´oponopono, originaria de las tribus que habitaban en las islas del Pacifico Sur, está cada día tomando más fuerza en nuestra cultura. ¿Quieres saber un poco más de esta interesante y mágica forma de sanar?